MM-ova mini anketa: Suhi ali veganski januar?

Za začetek smo se pri MM-ovih sledilcih na Instagramu pozanimali, kako so zakorakali v novo leto. 45 odstotkov sledilcev je odgovorilo, da je bil začetek novega leta malenkost hektičen, a znosen, za 20 odstotkov je bil sproščen in umirjen, prav tako za 20 odstotkov podoben kot vsako leto ter brez večjih sprememb in za 15 odstotkov poln energije in novih ciljev. 

Zanimalo nas je tudi, če ste si v letošnjem letu zadali kakšne spremembe oziroma izboljšave, povezane z načinom prehranjevanja. 32 odstotkov si je zadalo, da si bo hrano pripravljajo vnaprej (tako imenovani »meal prep«), 31 odstotkov pa svojih prehranjevalnih navad ne bo spreminjalo. Več kuhanja doma si želi 26 odstotkov, 11 odstotkov pa manj naročanja hrane na dom. 

Ker je januar mesec, ko si veliko ljudi zada nove izzive in cilje, nas je zanimalo tudi, če boste letos morda sodelovali v »veganuarju« (meseca januarja jedli popolnoma vegansko). »Veganuary« je pobuda, ki jo je začela istoimenska neprofitna organizacija. Ta pomaga podpirati in spodbujati ljudi, da sprejmejo vegansko prehrano za en mesec in preizkusijo življenjski slog, ki presega le januar. 19 odstotkov sledilcev se bo januarja prehranjevalo povsem vegansko in se je temu izzivu pridružilo že večkrat, 14 odstotkov o pridružitvi še razmišlja, 67 odstotkov pa meni, da to ni zanje. 

Podoben zdravju koristen izziv pa predstavlja tudi suhi januar oziroma »dry january«. V tem primeru se sodelujoči zavežejo, da tekom meseca ne bodo zaužili niti kapljice alkohola. Raziskave pa kažejo, da imajo sodelujoči po koncu izziva več energije, povečano koncentracijo, izboljšane spalne navade, nekateri pa celo kakšen kilogram manj. 9 odstotkov sledilcev se bo letos prvič lotilo suhega januarja, 14 odstotkov sodeluje že več let zapored, 27 odstotkov se bo izziva malo držalo, malo pa ne, 50 odstotkov sledilcev pa se pri pitju alkohola ne bo omejevalo.